Descripción
Contribuye a una óptima relajación y a mantener un sueño natural.
Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Equirelax, un complemento que aporta los ingredientes necesarios para ayudarte a descansar en situaciones de nerviosismo, irritabilidad o stress pasajero.
Ns Equirelax es un complemento alimenticio a base de Valeriana, Pasiflora y Espino blanco.
La Valeriana está indicada para paliar los síntomas de estrés mental (1). Contribuye a una óptima relajación y ayuda a mantener un sueño natural (2).
La Pasiflora ayuda a inducir la relajación (3).
El Espino blanco relaja y calma (4).
Uso: Para facilitar la relajación: Tomar 1 comprimido al día.
Para facilitar el sueño: Tomar un comprimido 1 ó 2 horas antes de acostarse.
Envase 30 comprimidos.
Algunas recomendaciones para la higiene del sueño (5):
1. Limitar el uso de dispositivos tecnológicos antes de irse a la cama.
2. No realizar actividades físicas muy intensas a última hora de la tarde.
3. Evitar comer o realizar cualquier otra actividad que no sea necesaria en la cama (trabajar, ver la televisión…).
4. Evitar la ingesta de alcohol, sobre todo durante la cena, porque activa el organismo e interrumpe el sueño.
5. Evitar el consumo de estimulantes entre 6 y 7 horas antes de dormir.
6. Realizar ejercicios de relajación antes de dormir.
7. Mantener los mismos horarios tanto para acostarse como para levantarse.
8. Tomar cenas ligeras sin alimentos ácidos o picantes que dificulten la digestión.
9. Darse un baño por la noche.
INGREDIENTES
+ E.S. raíz de Valeriana
+ E.S. hierba de Pasiflora
+ E.S. hojas y flores Espino blanco.
ESPECIALMENTE RECOMENDADO PARA
Está especialmente recomendado en personas que durante el día:
• Se sientan irritables y nerviosas.
Está especialmente recomendado en personas que por la noche sienten que:
• El nerviosismo altera su sueño.
+ Los complementos alimenticios no deben de utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
+ No superar la cantidad diaria recomendada.
+ Las personas bajo control médico deben consultar con su médico antes de consumir un complemento alimenticio.
+ Mantener fuera del alcance de los niños.
+ Conservar en lugar fresco y seco.
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